CLASES DE EJERCITACIÓN CONSCIENTE

En cada clase haremos:

• fricciones, presiones y masajes basados en técnicas de Chi kung y Tuina para activar los canales de acupuntura.
• ejercicios para mejorar la flexibilidad muscular y articular.
• técnicas de respiración para mejorar la circulación energética y sanguínea.
• meditaciones guiadas para bajar el estrés, mejorar la gestión emocional y aumentar la autoestima.

Las clases se imparten todos los lunes y jueves, en grupos de mañana y tarde.

Estas clases son aptas para todas las edades, desde niños hasta ancianos.